Objectifs
- Progresser techniquement
- Améliorer sa condition physique
- Se faire plaisir
Objectifs
| Dans l’eau | Accueil | Eau libre Anse du Stole | |
| Lundi | 8h-9h 19h30-20h30 20h30-21h30 | 7h45 19h15 20h15 | |
| Mercredi | 8h-9h | 7h45 | 18h-19h30 |
| Vendredi | 8h-9h | 7h45 | |
| Samedi | 9h-10h | 8h45 |
Critères
- Êtres en sécurité
- Êtres capable de nager 400 m
- Maîtriser 2 nages codifiées
Évènements ciblés:
- Les interclubs masters
- La virée au Grazu
Matériel requis:
- Lunettes adaptées
- Bonnet Silicone
- Palmes de natation
- Tuba Frontal
- Pull buoy
- Plaquettes de doigts (finguers)
